Mis básicos
Pesa desde 1gr hasta 10kg. Es muy higiénica, estable, y nunca me ha fallado <3
3.2l de capacidad, tamaño perfecto para varias raciónes, cierra genial y dura muchísimo.
Si tienes déficit de Vitamina D3 esta es muy buena opción, barata, y vienen 400 dosis :)
180 cápsulas, desde que las tomo ha mejorado mi ansiedad y mi colon irritable es historia!
380ml de capacidad, tamaño perfecto para esos cafés con leche grandotes <3
Sustituto del azúcar con cero calorías, es genial y cunde mucho, esta marca me encanta.
100 cápsulas, Las uso para el estrés y el control de la ansiedad, me han ido genial.
Defensas! Voy por mi 2nd bote, y desde entonces, ni un constipado, es brutalismo!
Van genial para el cacao en polvo, la canela, el "azúcar glas", el pimentón <3.
Recetas Fit
Receta Hummus Fit
- 400gr garbanzos bote
- 30ml limón o 1 limon mediano
- 20gr tahini
- 1 o 2 ajos
- Pizca de comino en polvo
- Sal al gusto
- Agua hasta textura deseada
- Pimentón dulce y Aceite decorar
Receta Pesto Fit
- 100gr queso burgos desnatado
- 100gr espinaca baby
- 50gr albahaca fresca
- 25gr frutos secos
- 20ml limón o 1/2 limon
- Sal+ y Pimienta
- 1 ajo
Quién soy
Me llamo Carol y mediante mi experiencia y mi día a día (que podrás seguir en Instagram) espero servirte de ejemplo para demostrarte que puedes conseguir lo que quieras con paciencia y constancia.
Siempre he sido una niña regordeta, muy comilona y no demasiado activa... cuando pasé a la adolescencia empecé a llevar una vida mucho más sedentaria y a comer peor por lo que empecé a engordar. Cerca de los 20 años me independicé y eso ya fue mi perdición, llegué casi a los 145 kg en mi época más descontrolada.
Sobre los 23 años estuve a punto de hacerme un bypass gástrico con reducción de estómago, pero el día antes me eché para atrás, ya que eso significaría vivir en una dieta restrictiva el resto de mi vida, preferí intentar bajar de peso una vez más por mi misma... y una vez más no lo conseguí.
Me resigné a vivir intentando adelgazar, probando mil dietas que siempre funcionaban, pero que siempre terminaba dejando... probé mil cosas hasta que al fin, a los 32 años, entendí qué era la comida, entendí que eran las calorías y las utilicé a mi favor para conseguir mi objetivo, llegar a un peso sano.
Perdí 78 kg de octubre del 2017 a octubre del 2019, llegando a pesar poco más de 62 kg... hoy en día mantengo un peso estable y fácil de mantener rondando los 75 kg, mi vida es mucho más activa y aunque controlo mucho mi alimentación, siento que soy yo quien lleva el ritmo de mi peso y entiendo cada cosa que como.
Gracias por valorar mi trabajo y ayudarme a seguir creciendo y a seguir subiendo contenido.
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